森の畑

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BLOG ブログ

2016.09.08

農園情報

【モリハタワーク】9月レッスンスケジュール&講師紹介1

おはようございます。

須坂市ブルーベリー農園森の畑です。

農園併設のSHOPは毎月様々なレッスンやイベントを行っております。

◆9月のスケジュール◆

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◆講師紹介◆

■毎月2回開催 朝ヨガ ハッピーボディの会

10:00~12:00 

農園特製デトックスウォーター付 1,000円

農園特製ランチ付2,000円

庄村さやか先生
全米ヨガライセンス認定(RYT200)ヨガインストラクター
jcca認定ひめトレインストラクター

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【レッスン内容】
まずはひめトレで身体をリセット、
ヨガでカラダづくり&リフレッシュしていきます☆

ひめトレ部門(コアトレーニング)20分
「ひめポール」というツールを使って骨盤底筋群に働きかけ、姿勢をつくる根っこの部分を整えます。お腹まわりの引き締めはもちろん、腰痛改善や肩こり緩和に効果もあります。女性の方にはうれしい尿漏れ予防改善にもつながります♪

スローなヨガ部門 40分
スローな動きで全身をほぐし、筋肉刺激を加え姿勢を整えていきます。同時に老廃物を流してココロとカラダをすっきりリフレッシュしていきます。

ブルーベリー農園で、季節や気候に合わせて場所を変えて

自然な中で心も身体も浄化しましょう。

 

■一眼レフレッスン&座談会

10:00~11:00講座2,000円

11:00~12:00座談会1,000円(農園特製ジェラート&お茶付き)

■らくらくスマホフォトレッスン

10:00~12:00 2,000円(農園特製ジェラート&お茶付き)

喜録屋櫻井史博先生

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【レッスン内容】

スマホレッスン

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農園の自然の中での写真講座
自然の風、農園の四季を感じながら、スマホフォト講座を開催します。

一番身近なカメラ「スマホ」でちょっといい写真を撮るコツをお教えします^^

 

一眼レフレッスン

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新しいスタイルの一眼レフレッスン
前半のレッスン部分については今回は写真の3要素についてです。
写真の基礎になる部分ですので気になっている方はぜひご参加ください!

もちろん座談会のみのご参加も大歓迎です。
お写真のお悩みを相談したり写真好きの仲間との交流の場に

していきたいと思いますのでお気軽にご参加くださいね^^

 

講師紹介次回に続きます>>

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